30.06.2014, 12:04
Meinen sportmedizinischen Patienten empfehle ich oft Uebungen des norwegischen Zentrums fuer Sportverletzungen. Hier sind bespielsweise exzentrische Trainingsprograme fuer Achillesseneprobleme vorgestellt und visualisiert.
Als wichtigsten Aspekt in der Praevention von Sportschaeden erachte ich die Sensibilisierung der Sportler. Nur der Sportler selbst kann erkennen, wenn eine (Fehl)-belastung "schmerzt".
http://www.klokavskade.no/upload/Skadefr...killes.pdf
http://www.klokavskade.no/no/Skadefri/
Als wichtigsten Aspekt in der Praevention von Sportschaeden erachte ich die Sensibilisierung der Sportler. Nur der Sportler selbst kann erkennen, wenn eine (Fehl)-belastung "schmerzt".
http://www.klokavskade.no/upload/Skadefr...killes.pdf
http://www.klokavskade.no/no/Skadefri/
