[dominikk85]

Mitte im Bezug auf die länge des beugers.

Schmerzen gehe ich aus dem weg. Aber sprinttraining obwohl bereits kniebeugen und stärkere dehnung noch leicht schmerzen?

OS- oder US-Beuger?
Ich ging von OS aus.

Hast Du es sehr eilig?
Lieber 1 Woche länger Schonung als 1 Woche zuwenig.
Auch Zerrungen gehen unbehandelt nicht so schnell weg.
Was meinst Du, könnte die Ursache sein?
Übertraining, Ernährung, Lauftechnik?

OS beuger (hamstrings). Eilig habe ich es nicht.

Ursachen: alt (32), fett, schlechte lauftechnik, zu wenig trainiert, such dir was aus.

Mache auch lieber ne woche mehr pause, das ganze ist beim baseball spielen passiert.