[MZPTLK]

Kräftigung als Verletzungsprophylaxe funktioniert beim Speerwerfen nur sehr eingeschränkt,
weil die  Bewegung im Ellenbogengelenk zum erheblichen Teil unphysiologisch ist.
Es ist ein Scharniergelenk, das sagt schon alles.

Darin steckt viel Wahrheit. Man muss die Sätze nur richtig interpretieren und anwenden!!! 

Danke, ich habe mich früher mit dem Thema mal intensiv befasst.
'Rettung' kann u.a. in einem sehr beweglichen Schultergelenk und einer cleveren Armführung bestehen,
aber das ist Vielen nicht in idealer Weise möglich.