[Gertrud]

Es wäre halt interessant zu sehen ob gezielte kräftigung oder Aktivierung des unterarms die ucl unterstützen und die verletzungsrate mindern kann.

Zur Prophylaxe gehört immer ein Konglomerat an Maßnahmen und zwar ganz individuell. Verletzungen sind meistens das Ergebnis vieler Fehler. Ich gehe immer höchst indivuell vor. Unser Sportsystem fördert gerade die Fehlerhäufung. Was bringen die Prophylaxemaßnahmen, wenn ansonsten wenig stimmt? Es ist schon fast ein Wunder, wenn bei unserem Sportsystem eine/r gesund durchkommt. Beispiel: Ich würde niemals einen Schützling in einer bestimmten Sprungdisziplin auch nur für eine Einheit abgeben wollen, weil ich so viel Mist an Übungen auf gehobenem Segment sehe. Da  stelle ich mir wirklich oft die Frage, aus welchem Buch diese Trainer ihre Kenntnisse (?) haben.

Gertrud