Nur so viel zum Nachdenken und Nachmachen: Man nehme ein Handtuch und verwringe es! Es biegt sich daraufhin. Dann kann man die "Kuppe" mit sehr viel Gewicht belasten. (stammt nicht von mir!). In diesem Sinne sollte man die Füße "vernünftig belastet" trainieren.
Sicherlich sollten Sie beim Weitsprung auch die unterschiedlichen Fußaufsatzformen (aktiv, weniger aktiv) berücksichtigen (Eine biomechanische Analyse des Absprungs beim Weitsprung - Anne Huber).
Es finden enorme Belastungen am Fuß aus den unterschiedlichen Perspektiven statt - hier nur eine davon. Das sollte klarmachen, dass Krabbeln im Sand absolut wenig bringt und dazu noch zusammenhanglos ist. Anhand dieser Aufnahme kann man im Vergleich von Heike Drechsler sehen, wo bei ihr enormes Verbesserungspotential lag. Ihre teilweise schlechte Landung hing mit der lateralen defizitären Absprungposition zusammen. Man sollte die Zubringerübungen überdenken!!! Wir arbeiten teilweise zu wenig akribisch. Auch hier ist die individuelle Einstellung vonnöten und vor allem zu finden. Das ist eine Sisyphusarbeit erster Güte. Solche Dinge kann man nur individuell ausrichten. In solchen Dingen arbeiten wir noch ganz am Anfang!!! Ich habe eine Menge an Forschungsvorschlägen im Kopf; aber solche Dinge sind nicht wirklich gefragt, weshalb unser Verletzungspotential dermaßen hoch ist. Man geht nicht wirklich ans "Eingemachte", sondern bleibt beim Alt-Hergebrachten. Auch in der Absprungphase von H.D. sollte das Absprungbein noch etwas adduziert sein und das Schwungbein entsprechend regulieren.
Gertrud
Sicherlich sollten Sie beim Weitsprung auch die unterschiedlichen Fußaufsatzformen (aktiv, weniger aktiv) berücksichtigen (Eine biomechanische Analyse des Absprungs beim Weitsprung - Anne Huber).
Es finden enorme Belastungen am Fuß aus den unterschiedlichen Perspektiven statt - hier nur eine davon. Das sollte klarmachen, dass Krabbeln im Sand absolut wenig bringt und dazu noch zusammenhanglos ist. Anhand dieser Aufnahme kann man im Vergleich von Heike Drechsler sehen, wo bei ihr enormes Verbesserungspotential lag. Ihre teilweise schlechte Landung hing mit der lateralen defizitären Absprungposition zusammen. Man sollte die Zubringerübungen überdenken!!! Wir arbeiten teilweise zu wenig akribisch. Auch hier ist die individuelle Einstellung vonnöten und vor allem zu finden. Das ist eine Sisyphusarbeit erster Güte. Solche Dinge kann man nur individuell ausrichten. In solchen Dingen arbeiten wir noch ganz am Anfang!!! Ich habe eine Menge an Forschungsvorschlägen im Kopf; aber solche Dinge sind nicht wirklich gefragt, weshalb unser Verletzungspotential dermaßen hoch ist. Man geht nicht wirklich ans "Eingemachte", sondern bleibt beim Alt-Hergebrachten. Auch in der Absprungphase von H.D. sollte das Absprungbein noch etwas adduziert sein und das Schwungbein entsprechend regulieren.
Gertrud
