22.07.2016, 08:03
Ich denke, dies ist auch eine Frage des Niveaus und Trainingsumfangs. Auf internationalem Niveau ist eine komplette Pause sicher essentiell; auf Landes-/Amateurniveau, <7 TE/Woche, und sich beruflich oft ergebenden Kurzpausen und Verschiebungen, wodurch eine körperliche Ausbelastung kaum erreicht wird, ist dies meiner Erfahrung nach nicht ganz so extrem. Da der Sport als Ausgleich betrieben wird, ist die Motivation oft ohnehin autokrin und 1-2 wöchige Pausen oder reduziertes Training nach "Meilenstein"-Wettkämpfen reichen oft schon aus. Ist aber auch sicherlich Typen-abhängig (Motivation, Belastbarkeit, Infektanfälligkeit...)