[jonas]

@Jonas Die Frage war ernst gemeint. Sie müsste sich um eine Minute gegenüber ihrer Straßenbestleistung steigern. Wenn man dies gezielt trainiert, könnte dies doch möglich sein. Daher meine Frage an die Experten hier im Forum.

Sie müsste sich um deutlich über eine Minute steigern und das wenige Wochen nach einem Marathon. Davon abgesehen deutet eine Marathon-Bestzeit von 2:26 zwar auf ein solches Leistungsvermögen über 10k hin, bei den Hahners funktioniert diese Rechnung aber aufgrund mangelnder Grundschnelligkeit nicht.