14.03.2016, 10:32
Insgesamt ist es etwas unbefriedigend, daß es für das Krafttraining der LA-Disziplinen nicht so etwas wie einen Grundkonsenz oder gar "roten Faden" gibt hinsichtlich Trainingshäufigkeit, eingesetzte Übungen, Periodisierung, lokal oder global, Kombination mit anderen Trainingsinhalten. Vieles muß natürlich auch auf den konkreten Athleten individuell zugeschnitten sein.
