02.03.2016, 15:52
Die Zusammensetzung des Zehnkampfes bestimmt natürlich sehr stark den Trainingsinhalt.
Oft wurde mit dem Ziel bessere Leistungen in Kugel/Diskus durch mehr Muskelkraft zu erreichen, genau das Gegenteil bewirkt.
Man sollte viel mehr Wert darauf legen, die Technik zu verbessern.
Beispiel : ich denke Frank Busemann z.B. hat mit Zunahme an Muskelmasse insgesamt weniger Punkte gemacht, weil die Spritzigkeit nachließ.
Oft wurde mit dem Ziel bessere Leistungen in Kugel/Diskus durch mehr Muskelkraft zu erreichen, genau das Gegenteil bewirkt.
Man sollte viel mehr Wert darauf legen, die Technik zu verbessern.
Beispiel : ich denke Frank Busemann z.B. hat mit Zunahme an Muskelmasse insgesamt weniger Punkte gemacht, weil die Spritzigkeit nachließ.
