(27.01.2016, 01:51)icheinfachma schrieb: Die Tabelle habe ich anhand einer Website erstellt, aber ich weiß nicht mehr, welche es war. Es ist schon 1-2 Jahre her.
Das habe ich mir gedacht, weil z. B. die Wiederholungen von Artikel zu Artikel etwas schwanken. Einer hatte sogar die sarkoplasmatische Hypertrophie bezüglich Mitochondrienanzahlvergrößerung nur mit Ausdauertraining im Laufbereich in Verbindung gebracht.
Es gibt natürlich in den Artikeln einige Ungereimtheiten. Kommen sie aus dem BB-Bereich, sind sie meines Erachtens nicht immer wissenschaftlich untermauert. Wenn man den Bereich der Förderung der IIa-Fasern dem sarkoplasmatischen Bereich zurechnet, was ich in einem Artikel gelesen habe, halte ich das für falsch, weil dort die nichtkontraktilen Proteine gefördert werden. Ein Pyramidentraining wäre demnach ein Switchen zwischen den beiden Hypertrohiearten.
Gertrud
