es gibt im Kraftsport Bereich sogenanntes "supersatz" Training wo man in den pausen einen anderen Muskel, in der regel den Antagonisten trainiert.
kann durchaus sein, dass das durch diese Studien inspiriert wurde, es gibt einige KS Trainer die oft soviet Studien zitieren.
hast du eine Idee woran dieser Effekt liegen könnte?
kann durchaus sein, dass das durch diese Studien inspiriert wurde, es gibt einige KS Trainer die oft soviet Studien zitieren.
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