[W. Kronhard]

https://www.youtube.com/watch?v=m4HcKooU2v8

Irgendwo im Video nennt sie Details über ihr Krafttraining. Das nur als Gegenbeispiel zum Ganzkörpertraining.

Es gibt eine wissenschaftliche Arbeit von einem Russischen Professor, meinem damaligen Studiumkumpel, das haben wir damals als Studenten damals schon praktisch getestet, die Besagt: Wenn man nach einer maximalen Kraftbelastung einer Muskelgruppe die andere belastet, erholt sich die erste schneller als nur nach passiven Pause. Das ist das Erkenntnis aus 1969. 
Meint ihr dieser Fakt ist heute allen bekannt? Gibt es vielleicht Nachahmerstudien? Oder hat das jemand als eigene Erkenntnis googelbar deklariert, und seine damalige Idee höflich geklaut?

Richtige Fragen gibt es immer deutlich mehr als richtige Antworten, nich?