[icheinfachma]

Aber ich schweife ab… Hyperthrophiere ruhig, aber wundere Dich nicht, wenn es in der Summe nicht schneller macht. Es reicht nicht eine Kette an acht von zehn Gliedern zu verstärken.

Das ist ja genau der Punkt - Hypertrophietraining ja oder stattdessen immer nur Schnellkraft? Im Profibereich wird es jedenfalls angewandt.