31.10.2015, 21:18
Seit 76 - heute hatte ich geschrieben.
Natürlich ist in der Zeit einiges an richtigen Erkenntnissen und Revisionen unter die Leute gekommen.
Zum Beispiel haben damals Viele aus dem Kader viele KBs mit hohen Gewichten gemacht.
Andererseits werden heute auch neue Fehler/Übertreibungen gemacht, siehe u.a.
Achillessehnenseuche.
Die Abdruckgeschichte ist ganz einfach, wie schon unter Sprinttechnik und Lombardei erwähnt:
Man kann schneller werden über Frequenz und/oder Schrittlänge.
Bei Erstem bestehen wesentlich geringere Leistungsreserven als bei Zweitem.
Die Schrittlänge kann nur über Abdruckverstärkung mit Bodenkontaktzeit in einem kürzeren Zeitraum als vorher - also im Bereich unter 1/10 sek - verbessert werden.
Daraus ergeben sich Konsequenzen für die Wahl der Trainingsmittel, die ich auch schon mehrmals benannt habe.
Natürlich ist in der Zeit einiges an richtigen Erkenntnissen und Revisionen unter die Leute gekommen.
Zum Beispiel haben damals Viele aus dem Kader viele KBs mit hohen Gewichten gemacht.
Andererseits werden heute auch neue Fehler/Übertreibungen gemacht, siehe u.a.
Achillessehnenseuche.
Die Abdruckgeschichte ist ganz einfach, wie schon unter Sprinttechnik und Lombardei erwähnt:
Man kann schneller werden über Frequenz und/oder Schrittlänge.
Bei Erstem bestehen wesentlich geringere Leistungsreserven als bei Zweitem.
Die Schrittlänge kann nur über Abdruckverstärkung mit Bodenkontaktzeit in einem kürzeren Zeitraum als vorher - also im Bereich unter 1/10 sek - verbessert werden.
Daraus ergeben sich Konsequenzen für die Wahl der Trainingsmittel, die ich auch schon mehrmals benannt habe.
