[Solos]

Habe vergessen zu erwähnen: Das ist eine Methode aus der Zukunft. Googeln in die Zukunft ist bislang noch nicht möglich, nur im vergangenen alten Zeug rumwühlen. 

Ich wage mir kein Urteil darüber on an PITKÜ was dran ist oder nicht, da ich es nicht kenne.
Aber "am Besten sind immer noch Übungen aus dem PITKÜ-Bereich" in den Raum zu werfen und auf nachfragen dann keine Antworten oder Hilfen zu liefern finde ich sehr schade.

ein sehr enttäuschter Gruß

- running-

Du wirst leider keine Auskunft erhalten. Übungen aus dem PITKÜ-Bereich sind Teil eines geheimen Programms zur Entwicklung zukünftiger Spitzenathlen. In Zukunft, deshalb nicht jetzt, werden nur noch Sprinter und Springer aus Hamburg die deutschen Farben vertreten und weltweit für Furore sorgen.