20.10.2015, 09:53
Vielleicht sollte man was zum Mentalen sagen.
Wenn man in den anaeroben Bereich kommt, will der Körper wieder zurück in den aeroben. Leider leidet dann die Leistung.
Autosuggestive Dissoziation hilft dann, indem man das Bewusstsein weg von der Unwohlheit und auf die Bewegung und das schnellstmögliche Erreichen des Ziels fokussiert.
Voraussetzung ist, dass man das Ziel, das angestrebte Ergebnis als lohnend antizipiert.
Wenn man in den anaeroben Bereich kommt, will der Körper wieder zurück in den aeroben. Leider leidet dann die Leistung.
Autosuggestive Dissoziation hilft dann, indem man das Bewusstsein weg von der Unwohlheit und auf die Bewegung und das schnellstmögliche Erreichen des Ziels fokussiert.
Voraussetzung ist, dass man das Ziel, das angestrebte Ergebnis als lohnend antizipiert.
