[Rolli]

http://www.leichtathletik.rasensport-bra...rg=h&id=26

Normalerweise wird Querschnitt der Sarkomere durch Krafttraining vergrößert. Das stimmt. Hier ist aber der konzentrische Kraft gemeint. Durch exzentrischen Krafttraining wird jedoch die längliche Muskelaufbau angeregt... so die (meine?) Theorie.