28.07.2015, 17:28
Was man in Köln am Boden zeigen muss, ist kein Hexenwerk:
Rolle vorwärts, Streckprung mit halber Drehung, Rolle rückwärts durch den Hockstütz oder Handstand, Aufschwingen in den Handstand (abrollen erlaubt), Anlauf, Anhüpfer und Rad
mit der Kugel müsste sie 6,75m erreichen
Soweit ich mich erinnern kann, dürfen Kaderathleten ein Defizit mehr haben, als der normale Durchschnitsssportler
Rolle vorwärts, Streckprung mit halber Drehung, Rolle rückwärts durch den Hockstütz oder Handstand, Aufschwingen in den Handstand (abrollen erlaubt), Anlauf, Anhüpfer und Rad
mit der Kugel müsste sie 6,75m erreichen
Soweit ich mich erinnern kann, dürfen Kaderathleten ein Defizit mehr haben, als der normale Durchschnitsssportler

