[Erixen]

Es ist mir durchaus bewusst, dass ich in einer so kurzen Zeit keine immense Verbesserung erwarten kann.
Und es ist auch mit Sicherheit nicht mein Absicht euch zu verar....

Wie ich schon geschrieben habe, konnte ich aus gesundheitlichen Gründen bisher nicht sonderlich viel trainieren, sonst hätte ich mich auch noch einem Leichtathletikverein angeschlossen.

Ich verstehe natürlich auch die Reaktion von Euch. Das in Zehnkämpfer o.ä. nicht so kurz vorher anfängt zu trainieren ist auch verständlich. Dies brauch Jahre lange Erfahrung und Übung.

Da dies aber ein "Laien-Wettbewerb" ist, sollte die Vorbereitung diesem auch entsprechend verhältnismäßig sein.
Ich hätte auch schon gerne früher angefangen zu trainieren.

Darum dachte ich mir, ich frage in diesem Forum einmal nach, ob Ihr mir grundlegende Tipps (wie z.b. von Oliver genannt) geben könnt, welche ich alle nicht kenne.

Ich bedanke mich schon einmal für alle bisherigen Antworten.