8832 ist ein Everest, der sehr schwer zu besteigen ist.
Da müssen gnadenlos gute Werte her, die Basis ist die (Sprint-)Schnelligkeit von unter 10,70/60,
die mich an die 8 m springen, 47er Zeiten oder drunter laufen lässt, usw.
MMn kann man oft noch viel im Stab und Speer rausholen.
Stabhochsprungtraining ist sowieso der halbe Zehnkampf, der Hürdenlauf mindestens 1/4.
Es müssen über 5 m Stab her, Hürden um die 14, der Speer muss über 65 gehen.
Wenn ich dann noch ein grosser Kerl bin, sollten Hoch, Kugel, Diskus kein grosses Thema sein.
Und die 1500 sind reine Willenssache.
Wer da über 4.40 läuft, sollte sich beim Lauftreff einfinden.
Die Rechnerei mit der Addition der Einzelbestleistungen führt zu mehr Frustrationen als sie einbringt.
Da müssen gnadenlos gute Werte her, die Basis ist die (Sprint-)Schnelligkeit von unter 10,70/60,
die mich an die 8 m springen, 47er Zeiten oder drunter laufen lässt, usw.
MMn kann man oft noch viel im Stab und Speer rausholen.
Stabhochsprungtraining ist sowieso der halbe Zehnkampf, der Hürdenlauf mindestens 1/4.
Es müssen über 5 m Stab her, Hürden um die 14, der Speer muss über 65 gehen.
Wenn ich dann noch ein grosser Kerl bin, sollten Hoch, Kugel, Diskus kein grosses Thema sein.
Und die 1500 sind reine Willenssache.
Wer da über 4.40 läuft, sollte sich beim Lauftreff einfinden.
Die Rechnerei mit der Addition der Einzelbestleistungen führt zu mehr Frustrationen als sie einbringt.