20.04.2015, 10:44
Zitat:Bei Youtube zeigt er, wie er eine 4er Serie Standumsetzen mit 170 Kg macht, ebenso 125 Kg 4x Standreissen.Wieviel tödliche Verletzungen es dabei wohl geben würde, mich würden vermutlich schon die 170 kg UNBEWEGT erdrücken
Bitte nicht nachmachen!
Um mal den "Gewichtsreduktionsfetischisten" ein paar Punkte mitzugeben: Neueste medizinische Erkenntnisse legen, insbesondere bei Schwerstbelastung, eine Schutzfunktion des Körperfettes nahe. Der menschliche Organismus lagert wichtige Vitamine und Proteine im Fett ein, der Körper greift auf diese Reserven bei Bedarf zurück. Bedarf besteht erhöht z.B bei schwerster Muskelarbeit, das bedeutet im Umkehrschluss: 10-15% Gewichtsreduktion und alles wird gut stimmt so nicht! Der Körper kann diese Gewichtsreduktions kompensieren, keine Frage, aber dann besser bei geringerer Belastung, bzw. über einen längeren Zeitraum (wir sprechen dann nicht über Monate bei 20 kg, sondern über Jahre!).
Nicht unterschätzen darf man auch den psychologischen Effekt des Gewichtsverlustes, insbesondere wenn er durch ungeliebte Diäten erreicht wird - Hochleistungssport stellt eh schon eine starke mentale Belastung dar (Training, Lebensgestaltung, Ausbildung etc.) und das Kriterium "Laufsteg" zählt höchstens für Hochspringer stärker! Hungern, bzw. eine unfreiwillige Art der Ernährung verändert die Chemie des Hirns nachhaltig - den Erfolg sieht man doch zur Genüge bei den vielen Diätabbrechern oder -versagern, erst wenn das Hirn das "ok" gibt, wird eine solche Gewichtsreduktion bei einem physisch stark belasteten Menschen auch ohne Leistungseinbußen funktionieren. Manche Menschen erreichen diesen Punkt nie.
Das reine Gewicht ist auch kein Kriterium, dazu gehört auch eine genaueste Analyse der Werte (Muskel, Fett, Wasser, Knochensubstanz) und ihrer Verteilung! Fett kann je nach Veranlagung auch überwiegend die inneren Organe umlagern, dass sieht dann nicht nach "Hüftgold" aus, ist medizinisch gesehen aber noch problematischer. Im Fall von Reese Hoffa etwa würde ich einen guten Betrag auf einen Leistungsknick bei Gewichtsreduktion setzen (Kann man in London übrigens "leicht" machen, die "bookies" akzeptieren fast jede Wette )