31.08.2026, 23:25
Leider noch nicht anhören können:
Citius Mag Podcast aktuell: https://open.spotify.com/episode/00Ue1rV...JDTHMADMEg
Weil ja hier gerätselt wurde: laut Interview mit Meuwly sind die 4:20/km ihre LT2.
Es wurde viel getestet und in Zonen trainiert, damit es wirklich die aerobe Komponente anspricht und nicht zu Übertraining führt.
Citius Mag Podcast aktuell: https://open.spotify.com/episode/00Ue1rV...JDTHMADMEg
Weil ja hier gerätselt wurde: laut Interview mit Meuwly sind die 4:20/km ihre LT2.
Es wurde viel getestet und in Zonen trainiert, damit es wirklich die aerobe Komponente anspricht und nicht zu Übertraining führt.
