[MZPTLK]

Jedenfalls sollte man beim Weit einen schnellen Absprungfuss beim Aufsetzen haben.
@Gertrud: wie kann man das mit Deiner Anforderung der Spiralverschaltung vereinbaren?

Entscheidend ist doch, dass man beim Aufsetzen das Fußgelenk feststellt, um nicht aktiv zu klatschen. Das Klatschen lässt die Gewölbestrukturen zusammenbrechen, was auf Dauer sehr verletzungsträchtig ist. Die vor dem Fußaufsatz häufig zu sehende übertriebene Dorsalflexion ist auch so eine Uneigenart, wobei der Fuß im Abwärtsgang dann natürlich meistens auf den Boden klatscht.

Fussgelenk feststellen bedeutet doch aber Dorsalflexion, oder habe ich das nicht verstanden
Was für Geräusche beim Weitsprungabsprung entstehen, ist doch eigentlich völlig gleichgültig, wenn nur der ganze Fuss möglichst schnell Boden fasst
Das würde, wie Du auch schrobst, eine minimierte Dorsalflexion erfordern.

Klar ist, dass wir dabei über ein Geschehen kürzer als 1/10telsekunde reden.