29.04.2026, 19:39
Als ich den Link gepostet hatte, war der Beitrag noch nicht hinter der Paywall.
Die relevante Info: 25g Kohlenhydrate am Start, dann alle 5km wieder 25g (50g bei 20km), eingenommen mit Maurten Hydrogels
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There is all the difference in the world between treating people equally and attempting to make them equal (Friedrich August von Hayek)
