[Gertrud]

Verletzungsgefahr?
Was machen deutsche Sprinter:innen eigentlich im Training? Sicherheitshalber nur Theorie?

Wie man die Oberschenkelrückseite verletzungsfrei trainiert, verlangt schon einiges an Wissen im Ausschlussverfahren. Vor allem muss man sich die individuelle Statik ganz genau ansehen. Ihr könnt euch hier sicherlich erinnern, dass ich die Verletzung bei Malaika Mihambo vorhergesagt habe. Ich habe die Schwachstelle vorweg genau geortet und wusste, dass sie sich irgendwann meldet. Man muss dann in die spezifischen Sachen hineinarbeiten, um prophylaktisch die Strukturen zu sichern. Ich habe selbst vereinfachende, neue Tabellen angelegt, um einen guten Überblick zu haben. 

Gertrud