20.11.2025, 09:48
(20.11.2025, 08:13)S_J schrieb: Steady State bezeichnet meist den Bereich zwischen LT1 und LT2.
Danke für die Info!
Man merkt hier halt auch, dass Schwellentraining ein sehr breiter Bereich sein kann.
Schwelle ist halt ein Trainingsbereich, kein festes Tempo wie z.B.5k Renntempo.
Ich kenne es so, dass man mit Schwellentraining den Bereich leicht unter und über der Geschwindigkeit meint, die man 60 Minuten laufen kann. Im Zweifel muss man immer wieder sprechen, was gemeint ist.
