[Citius]

Hendrik muss jetzt eine ungeplante 5 wöchige Speedvorbereitung für den Marathon machen. Geplant war eigentlich, dass er schon fitter aus dem Oktober herauskommt, was jedoch u.a. aufgrund einer Krankheit durch seine Reisen und auch aufgr. eines Rennausfalls in Kapstadt  nicht ganz wie gedacht verlief. 
Es hat laut ihm sehr viel mit Riksiko zu tun. Er meint entweder er läuft eine 2:07 damit oder er kommt nicht durch. 
Innerhalb 4 Tagen hat er als 2 Long Runs und auch bis zu 36 KM (vorher immer nur maximal 32 KM). Zudem natürlich sofort harte marathonspezifische Intervalle. Es bleibt jetzt natürlich auch keine Zeit mehr, um behutsam mit Schwelle aufzubauen (so wie es vor Berlin gemacht wurde).

Dass die Reisen ein großes Risiko sind muss ihm ja klar gewesen sein. Bei aller Kritik an DLV: Ich finde die Lösung mehr als fair.