[muffman]

In DE sind viele immer noch der Auffassung, dass das Krafttraining im Laufbereich vor allem aus Kraftausdauertraining bestehen sollte. Das Gegenteil ist aber der Fall. Das wurde schon in den 90ern (oder sogar noch früher?) wissenschaftlich bewiesen. Kraftausdauertraining wirkt sich sogar negativ auf die Laufleistung bzw. Ausdauerleistung aus. Metabolisch negativ. War, glaube ich, sogar die Studie eines deutschen Profs. Weiß aber leider nicht mehr genau, wer das war.