[mariusfast]

Es gibt ein running gags Trainingsvideo mit Koko auf YouTube.Siehe Kanal running gags

Sehr interessant. 30 Minuten bei 3:18 in der Höhe. Mit Bremm und Buchholz, die über 5km zwei Minuten schneller sind. Ein Schwellenreiz wird das nicht gewesen sein.  Da hätten die Herren mal ruhig auch etwas mehr von Koko zu den Hintergründen der Einheit zeigen können. Aber wenn sie sowas mitmachen konnte, kann man ja im Hinblick auf Siegburg vielleicht doch auf ein starkes Ergebnis hoffen.

Dachte mir auch erst, warum die da mit Niki zusammen rumballert. 
Aber in Richtung Siegburg macht das ja durchaus Sinn, wenn sie da jetzt so eine Einheit macht. was für Niki eine gewöhnliche Schwelleneinhiet ist, ist für sie dann halt sehr wettkampfspezifisch. 
Solange man nicht jedes Training maßlos überzieht, ist soetwas ja durchaus positiv anzusehen. 
Hat mna quasi nen kostenlosen Pacer

 Es ist sicher, dass sie in Siegburg starten wird. Zudem hinterließ Koko wohl im gesamten Training was er mitbekam einen starken Eindruck bei den anderen. THORWIRTH berichtete im Podcast (er war ja mit der Gruppe dort und bekam einiges mit über ihr Training)