[mariusfast]

Grundsätzlich ist schon zu überdenken, ob Halbmarathon und auch Crosskader nicht Sinn ergeben, insbesondere wenn man weiß, dass auch die WA schnell mal andere Disziplinen aus dem Hut zaubert und es in beiden ja WMs gibt...
Alles weitere stimmt natürlich. Wobei ich schon fragen möchte: Wie viele WA Ranking 10000m Läufe gibt es überhaupt? Sind vermutlich jetzt nicht tausende. Zumal wenn man dann diese Zeit Laufen will... 32:00 in einem reinen Frauen-Rennen... Viel Spaß

Esther meinte in den letzten Folgen, dass das locker möglich ist. 32:21 hätte gereicht. Das ist ja auch ungefähr ihre Schwellenpace, die sie im Training im Griff hat. So etwas kann man auch im Alleingang laufen