[mariusfast]

Trainer Benjamin Franke zeigt seinen Athleten, dass es möglich ist, innerhalb von 3 Wochn mit 2 Rennen im PB Bereich von 2:21  zu laufen. Vorbildlich oder nicht vorbildlich?

Wie sagt man: Erfolg gibt Recht. Zumindest weiß er dann aus erster Hand wie es sich jeweils anfühlt und wird sich schon auch mit Regenerationsmanagement etc. auseinander gesetzt haben.

Der Doppelstart wird aber auch der Tatsache geschuldet sein, dass er in Hannover und Hamburg jeweils indirekt mit dem Veranstalter verbunden ist.

So etwas habe ich ja noch nie gesehen. Und das Niveau von Franke ist ja jetzt auch höher als nur Kreisklasse (zumindest im Marathon). Wirklich beeindruckend. Würde mich wirklich interessieren wie dieses "Regenerationsmagement" aussieht. Eine lange Laufpause kann es zumindest nicht sein.
Zudem hat er noch einen Vollzeitjob bei Airbus, ist noch nebenbei Trainer u.a. des Deutschen Marathon Rekordhalters und des Laufteams Niedrsachsen und was er noch alles macht etc..

06.04 Hannover Marathon  PB 2:21
19.04 Paderborn 10 KM PB 31:12
26.04 Hamburg Marathon PB 2:21
03.05 Langstrecken DM 5000 M 15:26 (4 Sek über PB)
10.05 Braunschweiger Lauftag  15:22 (Einstellung der PB)