Gestern, 11:17
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: Gestern, 11:17 von mariusfast.)
Wanders bis km 20 gleichmäßig auf 3:07, dann ein KM in 3:12 und lief HM in 1:05:35 durch. Danach gibt es keine Splits mehr. Ist wohl ausgestiegen. Schade. Hatte er noch vor kurzem in Kenia long runs in 3:15 Schnitt absolviert.
Trainer Benjamin Franke zeigt seinen Athleten, dass es möglich ist, innerhalb von 3 Wochn mit 2 Rennen im PB Bereich von 2:21 zu laufen. Vorbildlich oder nicht vorbildlich?
Trainer Benjamin Franke zeigt seinen Athleten, dass es möglich ist, innerhalb von 3 Wochn mit 2 Rennen im PB Bereich von 2:21 zu laufen. Vorbildlich oder nicht vorbildlich?
“Anything we can actually do we can afford” Keynes
