11.04.2025, 14:07
Ich bin von den relativ hohen Wochenumfängen tatsächlich etwas überrascht.
Einerseits ist die Steigerung dann doch sehr schnell, so dass ich hoffe, dass ihr Stützapparat das aushalten kann. Mein Körper würde sich jedenfalls beschweren, wenn ich in einem halben Jahr meinen Umfang von 10 Wochenkilometern auf 90 erhöhe. Sowohl relativ (Faktor 9) als auch absolut (+80km) ist das nicht wenig in der Spitze.
Andererseits wird es mit zunehmendem Umfang, ja auch schwierig damit, wenn sie über die 400m noch konkurrenzfähig bleiben möchte. Es gibt ja auch erfolgreiche 800m-Trainingssysteme, die mit deutlich weniger Wochenkilometern auskommen, wie z.B. Keely Hodgkinson, die wohl nur 30-35 Meilen pro Woche im Winter läuft.
Einerseits ist die Steigerung dann doch sehr schnell, so dass ich hoffe, dass ihr Stützapparat das aushalten kann. Mein Körper würde sich jedenfalls beschweren, wenn ich in einem halben Jahr meinen Umfang von 10 Wochenkilometern auf 90 erhöhe. Sowohl relativ (Faktor 9) als auch absolut (+80km) ist das nicht wenig in der Spitze.
Andererseits wird es mit zunehmendem Umfang, ja auch schwierig damit, wenn sie über die 400m noch konkurrenzfähig bleiben möchte. Es gibt ja auch erfolgreiche 800m-Trainingssysteme, die mit deutlich weniger Wochenkilometern auskommen, wie z.B. Keely Hodgkinson, die wohl nur 30-35 Meilen pro Woche im Winter läuft.
