04.02.2025, 19:03
(04.02.2025, 18:41)mariusfast schrieb:(04.02.2025, 18:18)Reichtathletik schrieb:(04.02.2025, 18:13)TranceNation 2k14 schrieb: Hat jemand das Rennen gesehen? Warum gab es den Einbruch auf den letzten 200 m? Die 30/1:01/1:32 lasen sich ganz zuversichtlich...?
Der Rennverlauf in Erfurt war ähnlich.
Das warum ließe sich leicht begründen (fehlende aerobe Grundlage). Wissen kann man es nur, wenn man alle Trainingswerte kennt (und selbst dann kann man es nur ableiten)
Aber, dass Ihre aerobe Fähigkeiten ja wohl durch das Schwellen und Vo2 Max Training besser als im Herbst sind, als sie 1 x einen 10 minütigen Dauerlauf gemacht hat, dazu muss man eigentlich keine Leistungsdiagnostik machen oder Einblick in die Trainingswerte haben?
Ja, aber... (und hier würde es Komplex.). Kurzfassung: Du musst dir aerobe Grundlage dann auch in die Wettkampfform übertragen. Das Hindernis ist hier dann letztendlich vor allem die laktatbildungsrate