Die zweite Hälfte der 800m ist auch stark von der aeroben Leistungsfähigkeit geprägt.
Wenn Leute da gefühlt stehenbleiben, dann KANN ein Grund dafür sein, dass man aerob einfach noch nicht auf dem benötigten Niveau ist.
Und da bringt auch ein langsameres Anlaufen nichts.
In den Vlogs hat man es ja gesehen. Schwelle und VO2max sind bei Alica noch ausbaufähig und das ist aktuell auch ihr limitierender Faktor.
Das Schöne daran. Schwelle und VO2max sind bei vielen Sportlern sehr gut trainierbar. Geht nicht von heute auf morgen, aber es geht.
Ok, Sprintertypen springen auf das Training nicht gut an. Da machse dann nix...
Wenn Leute da gefühlt stehenbleiben, dann KANN ein Grund dafür sein, dass man aerob einfach noch nicht auf dem benötigten Niveau ist.
Und da bringt auch ein langsameres Anlaufen nichts.
In den Vlogs hat man es ja gesehen. Schwelle und VO2max sind bei Alica noch ausbaufähig und das ist aktuell auch ihr limitierender Faktor.
Das Schöne daran. Schwelle und VO2max sind bei vielen Sportlern sehr gut trainierbar. Geht nicht von heute auf morgen, aber es geht.
Ok, Sprintertypen springen auf das Training nicht gut an. Da machse dann nix...
