15.01.2025, 13:51
In den Zeiten meiner besten 400 m form war es tatsächlich so, dass ich die zweite Hälfte in ca. 27 gesprintet bin, egal was vorher passiert ist. Das resultierte dann in 50.0-51.5, je nach der ersten Häfte eher in 23.0 oder in 24.5. Interessant ist auch, dass meine 200 m SB in diesem AJhr (bei einem Rennen) 23.46 war, also tatsächlich dier ersten 200 m im Bereich der 200 max waren.
Allerdings ist das natürlich nicht ansatzweise der Normalfall. Auf eine entsprechende Frage würde ich daher natürlich auf das Training und das Training der letzten Jahre (Mittelstreckenanteil) eingehen. Je besser der Trainingszustand dort, desto eher kann ein schneller Anfang abgepuffert werden.
Allerdings ist das natürlich nicht ansatzweise der Normalfall. Auf eine entsprechende Frage würde ich daher natürlich auf das Training und das Training der letzten Jahre (Mittelstreckenanteil) eingehen. Je besser der Trainingszustand dort, desto eher kann ein schneller Anfang abgepuffert werden.
