[Reichtathletik]

Das kommt drauf an wie viel du davon machst und was dein Trainingsziel ist. Wenn das beispielsweise darum geht Mitrochondrien aufzubauen was für die aerobe Ausdauer auch sehr relevant ist, ist das ein durchaus probates Mittel. Insbesondere wenn man bedenkt, dass gerade in der Höhe trainiert wird