12.11.2024, 09:23
Meine 400 zu bzw. 400 und 800-Erfahrung nach glaube ich, das erste Jahr kann das beste werden. Häufig holen die Coaches dann die Ausdauer nach, der Speed und anaerobic sind noch sehr gut und es passt – vorausgesetzt es gibt keine Umstellunsgbedingten Wehwehchen.
Aber die weitere Entwicklung danach gelingt vielen nicht, weil entweder der Speed absackt oder die Adapationsmöglichkeiten im aeroben geraubt wurden weil man von "ich schaffe keine 15min Dauerlauf" direkt auf 60 Minuten der Trainingspartner gerwechselt ist und im nächsten Jahr dann da bleibt, statt entsprechend weiter zu steigern, was dann nötig wäre.
Die Frage ist auch, ob 800-Meter-Fachleute dabei bleiben oder es eher ist, wie man jetzt annehmen kann, im Winter wird "mehr ausdauer" gemacht und dann doktert man rum. Viele vom Sprint kommende schaffen einen guten Einstieg, die Form passt im Mai und dann verfällt man in alte Muster, knallt nurnoch Glykolyse-Einheiten, weil ja "die letzten 100m stehvermögen fehlten" und macht damit genau das falsche und vier Wochen später ist die Saison bereits vorbei und alles im Eimer.
Ich sage nicht, dass dies so sein wird. Es würde mich nicht überraschen. Aber ich sehe eine gute Chance, dass man es mit Unterstützung besser macht und wünsche es auch ihnen.
Aber die weitere Entwicklung danach gelingt vielen nicht, weil entweder der Speed absackt oder die Adapationsmöglichkeiten im aeroben geraubt wurden weil man von "ich schaffe keine 15min Dauerlauf" direkt auf 60 Minuten der Trainingspartner gerwechselt ist und im nächsten Jahr dann da bleibt, statt entsprechend weiter zu steigern, was dann nötig wäre.
Die Frage ist auch, ob 800-Meter-Fachleute dabei bleiben oder es eher ist, wie man jetzt annehmen kann, im Winter wird "mehr ausdauer" gemacht und dann doktert man rum. Viele vom Sprint kommende schaffen einen guten Einstieg, die Form passt im Mai und dann verfällt man in alte Muster, knallt nurnoch Glykolyse-Einheiten, weil ja "die letzten 100m stehvermögen fehlten" und macht damit genau das falsche und vier Wochen später ist die Saison bereits vorbei und alles im Eimer.
Ich sage nicht, dass dies so sein wird. Es würde mich nicht überraschen. Aber ich sehe eine gute Chance, dass man es mit Unterstützung besser macht und wünsche es auch ihnen.