[muffman]

Razer Curls ist die einzige, für die LA sinnvolle Variante. Außerdem ist eine bei vielen komplett falsche Bewegungsvorstellung vom Sprint hierzulande für viele Verletzungen verantwortlich. Man muss richtig kräftigen und Vorbereiten, aber das bringt nichts bis wenig, wenn die Verletzung durch falsch gelernte Bewegunsmuster quasi forciert wird.