[mariusfast]

Bin mal gespannt, ob Bienenfeld endlich mal abliefern kann. Gefühlt hat er immer was angekündigt aber dann war irgendwas. Jetzt ja auch ohne Trainer erstmal unterwegs, nachdem Ryan Hall aufgehört hat zu Coachen.

Wie meinst Du das?
Er hat zwar in der Tat über 5000m dieses Jahr seine Ziele nicht erreicht, aber er war vor 11 Monaten der beste Deutsche bei der Halbmarathon WM, zwei Monate später bester Deutscher bei der Cross-EM, im März lief er 27:42 und war bei der EM in Rom über 10.000m 15.

14. bei Cross EM 2023 ( was mega krass besetzt war mit Läufer von Marathon bis 1500
-2022: 16. bei Cross EM


Also ja ich weiß was du meinst, er ha tmehr Potential als 61:49 über Halbmarathon, aber ist ja ein hohes Niveau, über das wir hier reden.  "endlich mal abliefern kann" ist halt m.E. bisschen übertrieben. Nur weil man nicht jede Woche 27:42 läuft oder sub 61 läuft. Und ja natürlich setzt man sich in jedem Rennen das maximale Ziel, aber sind wir mal ehrlich. Es ist ja eigentlich ein gutes Zeichen, dass man nicht in jedem RennenPB laufen kann. würde mir eher Sorgen machen, wenn dies nicht so wäre.

über 3000 hat er eine 7:46 stehen . von 3000 bis Halbmarathon steht er in der Ewigen Bestenliste überall ziemlich gut da. Außerdem hat er sich
ja über den Halbmarathon erst seit diesem Jahr darauf vorbereitet und man muss sagen, dass sich Aaron diese Saison  noch eher als 5000 und 10 000 Meter Läufer gesehen hat. Also er hat jetzt nicht x Versuche auf dem Halbmarathon gehabt, um sein Ziel verwirklichen.

Über 5000 lief er konstant die letzten 3 Jahren in jeder Saison 13:21 - 18(Halle als auch im Freien). Die Jahre davor war er ja noch im Collegesystem und musste extrem viele Wettkämpfe bestreiten und der Peak war halt viel zu früh ausgelegt.. Von daher war es klar, dass im Juni/Juli die Luft raus war. Und auch diesen den Winter hat er eigentlich immer Konstanz und gute REnnen. Dieses Jahr lief er bei beiden 5000 m Läufen im Winter 13:18 und 13:20. Ist konstanter als so einige wahren 5000 Meter Spezialisten aus Deutschland. Von seinen 3:41 über 1500 M ist es halt auch schwer, dass er auf 13:10 kommt. M. E. sollte er sich deshalb eher mehr auf die 10 000 Meter und HM konzentrieren. Die 27:42 können ja auch nciht als Ausrtuscher bezeichnet werden,wenn man eine 13:20 läuft (Man sagt 5000 Meter Zeit plus 1 Minute als Schonzeit für angepeilte 10 000 Meter Zeit).  Anders wäre, wenn er bisher immer nur 13.30 läuft und dann plötzlich 27:20 auf 10 000.


- über 10 000: hat sich von 2021 bis 2024 kontinuierlich entwickelt. 2021 (28:10), 2022: 28:14, 2023 (27:55: Also es waren nur 17 Deutsche jemals schneller), und 2024 27:42 (8 Deutsche, die jemals schneller waren). Also 27:55 ist jetzt wohl auch nicht gaanz so schlecht. Seine 10 000 waren schon nachvollziehbar bezogen auf seine 27:55 und bezogen auf seine 5000 Meter Form, die er damals hatte

Es zeigt sich bei ihm ja klar, dass es eben ein Problem des richtigen Höhepunkts setzen ist. DAs kann man ja kritisieren. Dieses Jahr gibt es ja keine Ausrede, da lief etwas falsch und sein Trainer hätte ihn besser auf den  Sommer peaken müssen. Bienenfeld hat auch selbstkritisch gesagt, dass er das in Zukunft ändern muss.



Hier auch nochmal eine Quelle, die zeigt, dass er im Sommer ein Tief hatte:  2:28 über 1000 M bei einem Staffeleinsatz kurz vor der EM. "Nicht zufrieden mit seinem Auftritt zeigte sich Aaron Bienenfeld. Zwei Wochen vor seinem EM-Start in Rom über 10000 Meter fehlte ihm der Kick. “Es läuft nicht so locker, wie ich das gerne hätte”, bekannte der Topathlet nach seinem 2:28-Minuten-Einsatz.Im Nachwuchsbereich feierten zwei SSC-Staffeln Siege https://ssc-hanau-rodenbach.de/?p=3260..Sein Trainer meinte auch bei den Hessischen Meisterschaften Anfang Juni, dass ein 1500 Meter Lauf keinen Sinn mache, er war bei seinen 2:28 voll im Anschlag. Das ist ja nichteinmal die Pace seiner 1500 m PB, deshalb haben sie den Start abgesagt udn er hat nochmal 2 Wochen Grundlage gemacht.