22.08.2024, 14:02
(22.08.2024, 10:47)aj_runner schrieb: Genau zuhören würde manchmal helfen: Sie hat sich bei dem Dauerlauf platt gefühlt, aufgrund der Belastungen bei den Olympischen Spiele und nicht, weil sie keine 15 Minuten laufen kann - auch wenn sie das im Training sonst nicht macht.Der Einwand ist nicht überzeugend, siehe Reichtathletiks Beitrag. Für Athleten mit einer soliden Fitness ist ein 15-minütiger DL eine regenerative Mini-Einheit