[S_J]

... und lädt den Orthopäden regelmäßig zum Essen ein, der Menschen zum Wiedereinstieg in den Sport (nach Verletzung oder Pause) zu Dauerläufen rät. Wenn Euch das passiert, wechselt den Arzt. Wird leider häufiger nötig sein...

Was wäre denn besser? Schwimmen und Radfahren bestimmt, oder? Was ist mit spazieren gehen?

Krafttraining, Koordination, Sprinkoordination

Aber gerade bei der Sprintkoordination tritt man doch auch relativ fest in den Boden, oder? Das wäre ja dann auch nicht so gelenkschonend.

Mir würde sonst noch rudernd/paddeln, klettern, Ski fahren oder so Sachen wie Yoga einfallen.

Sprintkoordination ist zumindest gelenkverträglicher als ein voller Sprint; also beim Wiedereinstieg sicherlich ein sinnvoller Schritt, um die Belastungsverträglichkeit zu erhöhen.
Es ist zudem ja auch nochmals ein Unterschied für die Gelenke, ob ich die Koordination auf Asphalt oder einem weicheren Untergrund (Rasen, Waldweg, Turnläufer,...) durchführe.