Sprintfähigkeit wiedererlangen im "Alter"?

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Sprintfähigkeit wiedererlangen im "Alter"?

S_J

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#9

09.08.2024, 09:35

Im Sprint würde ich ohnehin 48-72h zwischen den (Schnelligkeits-)Einheiten empfehlen. Da die Regenerationsfähigkeit im Alter abnimmt, schadet es sicherlich nicht, sich hier zumindest anfänglich am längeren Ende zu orientieren.

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Sprintfähigkeit wiedererlangen im "Alter"? - von Toya - 01.08.2024, 16:40

RE: Sprintfähigkeit wiedererlangen im "Alter"? - von matthias.prenzlau - 01.08.2024, 19:18

RE: Sprintfähigkeit wiedererlangen im "Alter"? - von Diak - 02.08.2024, 08:48

RE: Sprintfähigkeit wiedererlangen im "Alter"? - von S_J - 02.08.2024, 00:13

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