[Oliver]

Weniger ist manchmal mehr. Habe neulich einen interessanten Vortrag gehört, dass es nichts bringt am Anfang jeden Tag zu trainieren.  Am besten sind drei Tage Pause, damit der Körper eine Art Lerneffekt erzielen kann. Erst dann ist er in der Lage Fortschritte zu erzielen.  Trainiert man dagegen jeden Tag das Gleiche, bleibt dieser Effekt aus und man verbessert sich nicht.