12.01.2015, 23:48
Wenn ich zwei Tage für die Testläufe beanspruchen würde, hätte ich ein schlechtes Gewissen, dass ich zuwenig trainiere 
Zumeist geht dann an solchen Tagen nicht mehr viel,
weil mich "volle Läufe" doch sehr schlauchen.
Zum Thema Grundschnelligkeit verbessern:
Hab ich aufm Schirm, steht auch aufm Plan für Die Vorbereitung 2015/2016,
dieses Jahr werde ich zum Einstieg etwas entspannter trainieren und erst
Richtung Sommer deutlich schneller werden.
Koordination- und Techniksegmente baue ich natürlich dennoch in das
laufende Training ein
Zumeist geht dann an solchen Tagen nicht mehr viel,
weil mich "volle Läufe" doch sehr schlauchen.
Zum Thema Grundschnelligkeit verbessern:
Hab ich aufm Schirm, steht auch aufm Plan für Die Vorbereitung 2015/2016,
dieses Jahr werde ich zum Einstieg etwas entspannter trainieren und erst
Richtung Sommer deutlich schneller werden.
Koordination- und Techniksegmente baue ich natürlich dennoch in das
laufende Training ein
