[Hüfthammerwie]

Kann denn irgendjemand die "Geheimstudie der russischen Sprintschule" kontroliert im sprint anwenden und hier erklären?Wie hebt mann die hüfte aktiv im sprint?Laut beschreibung soll sich die eine Seitenlienie Dehnen die andere damit automatisch vekürzen was nur mit Wackeln in die eine und dann in die andere Seite funktioniert.Soll dass auch aktiv geschehen?