[CassiusKlay]

Danke für die Erklärung... 
Kann man die Geschwindigkeiten der TL nicht langfristiger entwickeln? Wäre das nicht beständige Entwicklung?

Was ist mit extensiven TL? Vor allem jetzt im Winter?

Extensiv ist als Grundlage immer gut. Falls du einigermaßen schnell laufen willst im Winter in der Halle muss man eben wie bereits erwähnt schnellere Läufe machen.
Für mich macht der langsamere Aufbau auch deutlich mehr Sinn
Liegt eben sehr am Individuum und den örtlichen Gegebenheiten.