[MZPTLK]

Manchmal muss man disziplinkonform auch das Antagonistentraining vernachlässigen. Ich hätte den Oberarmbizeps nicht trainieren dürfen. Dann hätte ich die Hand nicht mehr an den Hals beim Kugelkstoßen bekommen. Ich habe es damals versucht. Es war nicht möglich für mich.  Da mag individuell unterschiedlich sein.

Man sollte auch bei stark vorfußträchtigen Disziplinen auf die gemäße Unterschenkelmuskulatur achten!

Was oft vergessen wird: Antagonisten wirken als solche eben auch immer in ebendiesem Sinne - mehr oder weniger.
Wenn ich die also - sinnvollerweise - kräftige, besteht die Gefahr verstärkter Bremseffekte.
Man sollte somit immer per Feinabstimmung einen optimalen Kompromiss suchen.
Eine hohe Kunst.