Manchmal muss man disziplinkonform auch das Antagonistentraining vernachlässigen. Ich hätte den Oberarmbizeps nicht trainieren dürfen. Dann hätte ich die Hand nicht mehr an den Hals beim Kugelkstoßen bekommen. Ich habe es damals versucht. Es war nicht möglich für mich. 
Da mag individuell unterschiedlich sein.
Man sollte auch bei stark vorfußträchtigen Disziplinen auf die gemäße Unterschenkelmuskulatur achten!
Gertrud
Da mag individuell unterschiedlich sein.Man sollte auch bei stark vorfußträchtigen Disziplinen auf die gemäße Unterschenkelmuskulatur achten!
Gertrud
