[DerC]

(Männliche Amateur-Marathonies laufen im Training viel zu häufig in den "roten" Laktatbereich wenn sie eine Pulsuhr tragen).

Da würde ich erstens gerne die zu Grunde gelegten Definitionen wissen für a) den "roten" Laktatbereich und b) was ist "viel zu häufig"
und c), natürlich die große quantitative empirische Studie lesen, die zu dieser Erkenntnis geführt haben wird.

Man sollte das Bauchgefühl nur nicht mit zu viel Messergebnissen überfordern, sonst geht es verloren.
Was bringt mir die zehntelprozentgenau Analyse der Atemgase fürs Training? Gewinne ich wirklich einen Mehrwert für meine Trainingsgestaltung, wenn ich weiß, dass mein VL3-Schwellentempo bei 4:00/km liegt, besonders, wenn ich berücksichtige, dass das Konzept der Schwelle an sich immer noch umstritten ist?

Und nicht nur das Schwellenkonzept. Den Artikel von Steve Magness zum Zonentraining insgesamt fand ich sehr interessant:

Physiological Model of Training- Why it and "zone training" are outdated

Viel zu oft wird außer acht gelassen, dass die Modelle nur Modelle sind.

Gruß

C